At løbe kan foregå på mange niveauer. Det vitigeste er, at man finder en balance med sig selv, hvor man føler en velvære i sin måde at bevæge sig på. Det kan være det hurtige og kraftfuld løb uden ophold, eller det være den lette jogging med en del ophold undervjes hvor man går.

At løbe, eller jogge, er en af de enkleste måder at holde sig i form på og kan samtidig gøres stort set hvor som helst. Men at løbe i skoven, eller langs stranden vil sikkert de fleste føle er balsam for både sjæl og krop. Desuden er der hele det sociale aspekt, der kan opstå ved at løbe sammen med andre. - Netop det, at man har nogen at løbe sammen med på et bestemt tidspunkt, kan netop være det, der driver en af sted og gør, at man kommer igang med en vedvarende træning. - Fordi der står nogen og venter på netop dig.

I AKTIV NATUR VELVÆRE Bildsø skov og Strand er vi så heldige, at vi kan dyrke denne form for motion både ved skov og Strand. Hvilket giver et utroligt velvære.

Nedenfor er der givet nogle link til andre steder, hvor man kan læse lidt om løbeteknik.
God fornøjelse.

vejen til god løbestil:
http://www.loebesiden.dk/loebeteknik.php

Chris Mc. Donald´hjemmeside er interessant læsning, hvis du vil vide om løb : http://www.lobnu.dk/

http://www.arla.dk/appl/HJ/HJ401/HJ401D01.NSF/O/loebeteknik.html


http://iform.dk/traening/traeningsformer/tips

http://www.bitis.dk/sider/traening.html

http://www.sfisker.dk/sport/lobeteknik.htm

http://blog.politiken.dk/malousmaraton/category/loebeteknik/

http://www.temperance.dk/blog/artikler/Chirunning_sep_2006.pdf

http://www.maxim.dk/content/dk/tips_artikler/kladt_godt_pa_til_lob?v=1&s=3&q=

 

AKTIV NATUR VELVÆRE Bildsø Skov og Strand | 4200 Slagelse | Tlf.: 58521734 mail til fm: sven@heiner.dk - www.aktivnatur.dk